阳性症状究竟如何？在感染奥密克戎整个过程中有何注意事项？12月15日，新冠肺炎阳性亲历者山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）耳鼻喉副主任医师陈成芳以其家中五口人的感染康复经历为基础，希望用自己的亲身经历消除公众当下对于感染新冠病毒的恐慌，为大家科普防疫知识。

　　“这波新冠开始前最担心的是老人孩子，但没想到他们的症状比我们青壮年都轻。”陈成芳说，6岁的女儿没有感染症状，8岁的儿子发烧一晚上，吃过退烧药后第二天便退烧了，重新恢复了生龙活虎的状态。“孩子恢复很快，退烧后没有其他不舒服的症状，吃饭喝水都不受影响。”不到70岁的公公症状也比陈成芳夫妇俩轻得多，发烧持续三天左右，身体疼和鼻塞的情况也比较轻。（温馨提示：有基础疾病的老年人等高危人群要特别注意，有明显不适需及时就医）

　　“我周一开始的症状是身体略微发酸、头晕，到了晚上开始高烧，一度烧到39.1度，贴着从冰箱里拿出的面膜丝毫不夸张，能看到扑棱扑棱冒热气；周二仍高烧，吃了两片退烧药，控制到38度以内，精神状态还可以；周三不烧了，但全身疼，尤其是腰腹周围，周二周三除了大量喝水（最好是电解质水，自制或者买的），就是睡觉，今天也就是周四早上明显好多了，像重获新生一般。”

　　作为新冠病毒感染亲历者，陈成芳有三点建议：

　　1、出现症状那天是工作较为劳累的时候，病毒容易趁虚而入，所以增强抵抗力对防止感染是非常重要的。

　　2、在用药方面，确实无需囤积服用过多药品。“我和丈夫两个人发热期间一共吃了4粒退烧药。家里有4盒中成药，全家人到现在基本康复还剩一盒半。”她表示，囤很多药没有特别的必要，只需要在发热高峰期那两天针对性用药即可，选择一种中成药和退烧药足够，痰多咳嗽的病人可加用止咳化痰等药物，但需要查明有没有药物配伍禁忌，避免过量用药。

　　3、“大量补充含有电解质的水分非常重要。”身为医生的陈成芳分享，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天没有吃饭，电解质水摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。如果正常饮食就不需要喝这么多水。”

　　陈成芳表示，如不幸感染不必恐慌，调整好心态，正确用药充分的休息便可恢复健康，身体康复后不会有严重的后遗症，部分病人存在的嗅觉和味觉减退也会逐渐恢复正常。此外全家抗原转阴后应该对家庭进行一些消杀，比如衣服被套清洗暴晒，被子暴晒，地板平面用84消毒，随身物品使用医用酒精消毒，冰箱要彻底消毒，牙刷要更换成全新的，毛巾、碗筷等需要用沸水消毒。复测三次抗原阴性，且更换消毒后的衣物后方可返岗，返岗也要注意防护，避免二次感染。