在新中国成立71周年来临之际，为进一步弘扬文明奉献的志愿精神，向建党100周年献礼，山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)成立了“党员为民健康志愿服务队”。内科党总支第一党支部积极响应医院党委的号召，迅速行动，组建了支部“党员为民健康志愿服务队”，开展了“为民国庆”系列活动。恰逢9月29日世界心脏日，内科一支部党员为民健康志愿服务队的10余名党员奔赴济南郭店，开展心脏健康科普宣传及义诊活动。

　　义诊活动中，内科一支部党员为民健康志愿服务队的党员们为“中电建能源谷项目”的100余名建筑工人进行了健康宣教和义诊，专业解答了就诊群众对于冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病诊疗方面的困惑，并为其查体，免费监测血压、脉搏，测量末梢血糖，做12导联心电图等，对筛选出的高危患者联系进行进一步化验室、影像学检查，提供个性化的诊治、预防保健知识，并现场发放了健康宣传资料等。义诊活动，向现场参与的群众宣传了有关心脏健康的知识，提升了健康意识，受到大家的一致好评。

世界心脏病日简介

　　世界心脏日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。

　　在中国，每年大约有260万人死于心脑血管疾病，死亡人数位列世界第二。中国心脏病高发已成趋势，每年新发50万人，现患200万人。据世界卫生组织统计，到2020年，中国每年因心血管疾病死亡的人数将可能达到400万。在发达国家，心脏病率和死亡率已明显下降，其主要原因是强调了预防。相反，在过去15年里，中国35岁至44岁年龄组患冠心病的人数增长了150%。所以，为了守护我们心脏，今年的世界心脏日，活动的主题是： "use heart to beat heart"。WHF的常务理事葛均波会长把今年中文主题定为“用心爱心”。希望让更多人对心脏病的危险因素有深刻认识，倡导公众树立自己是健康的第一责任人的观念，主动维护自身心血管健康，预防为主，带动周围的人养成健康的生活习惯，使更多的人免受心血管疾病的困扰，焕发心脏活力。

　　省立医院内科一支部书记、医院心内科负责人苑海涛介绍，遗传、熬夜、吸烟以及内在肥胖的人群容易引发心脏疾病，冬季天气寒冷，也是导致心脏疾病的重要因素。近年来，随着生活水平的提高，患心脏病的趋势逐渐趋向年轻化，许多年轻人作息不规律、经常熬夜、久坐、少动，长此以往造成的结果便是人未老心先衰，养成良好的生活习惯很重要。苑海涛表示，我们共同呼吁所有人重视心血管健康，普及掌握急救技能，推动全民心血管健康防治意识与救助技能提高。

　　那么在生活中，如何预防心脏病呢，苑海涛给大家以下几点进建议：

　　注意饮食，不要超食

　　减少胆固醇、脂肪和糖份的摄取量。少吃蛋黄， 一个普通大小的蛋黄约含胆固醇200毫克，所以鸡蛋不是吃得越多越好。

　　多吃含有大量水果和蔬菜的均衡饮食，通过适当的饮食和运动来除去多余的脂肪。不要给心脏带来不必要的负担。

　　减肥

　　肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3～5公斤，心脏状况就会有很大改善。

　　戒烟

　　吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的2倍。科学家发现，戒烟2～3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。

　　多运动

　　每天适度运动20分钟，可使患心脏病的几率减少30%，平时可以练练气功、打打太极拳，以修身养心。快走的效果最好。

　　控制情绪，避免暴躁

　　脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。