随着人们生活节奏的加快,失眠已成为人类健康的大敌,我国30%的人口存在失眠症状,失眠会致使人体的免疫力急剧下降,诱发或加重一些疾病的产生。失眠还会严重影响大脑的正常运作,导致内分泌失调,生物钟紊乱,从而加速人体衰老。本期《有么别有病》,特邀山东省立医院东院睡眠医学中心常务副主任刘振华,教你摆脱失眠之苦。
【1】失眠是人类健康的大敌,您知道失眠都有哪些危害吗?
【2】失眠与抑郁到底有什么联系?
【3】民间传说的鬼压床究竟是怎么回事?
【4】如何才能摆脱失眠之苦?
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