“听见双倍心跳的真实与美好，唯愿你勇敢的微笑，我的孩子健康就好!”

　　相信很多准妈妈都有过这样的体会，在你得知自己怀孕的第一天，便期待听见宝宝第一声强有力的心跳了，生命与生命的碰撞，所感受到的幸福和奇妙，一定会记忆犹新吧!

　　正常情况下，孕妈一般从孕32周起需要通过做做胎心监护监测宝宝宫内的状况，很多孕妈也会选择租一台远程胎心监护仪在家自己做监护。有时，在遇到胎心较之前稍有变化时，就会非常担心宝宝在肚子里的安危?或者门诊做监护不过被留院?甚至，有因胎心监护不通过反复办理出入院的情况。想在家等待自然临产，可最终不得不因为胎心监护不通过而纠结是否住院?是否该选择剖宫产?

　　胎心监护通过胎心的变化规律，间接综合判断胎宝宝在宫内发育状况，监护胎心可以及时发现胎儿是否存在宫内缺氧。

　　如何轻松通过胎心监护

　　少量进食勿饥饿。做胎心监护前30分钟可以少量进食，避免饥饿状态下胎心监护，否则可能导致胎儿活跃程度低，监测不到胎动。

　　舒适体位忌平卧。做胎心监护时间通常需要20分钟左右，准妈妈需选择自己舒适的体位，多采取左侧右侧卧位端坐位等，有助于胎心率的捕捉，避免因探头接触不好导致的监护不通过。不建议选择仰卧位，以免因平卧出现的体位性低血压及心脏供血不足。

　　选择活跃时间段。准妈妈在平时可以记下来宝宝活跃的时间段，选择胎动较活跃的时间去做胎心监护，可以增加通过率。

　　宝宝睡觉轻推醒。若做监护的时间时巧遇宝宝胎动少，宝宝休息的时间段，可以轻推腹部唤醒宝宝。

　　情绪平稳少焦虑。最好避免在剧烈运动或情绪激动的时候去做胎心监护，此时孕妈呼吸急促，心率加快的同时会加速胎心，使胎动活跃。做监护前，建议孕妈在休息放松状态下，可以选择听听轻音乐，散散步，做做深呼吸运动等放松术。

　　“原来生命是如此奇幻的表演，你的心跳声犹如天使眨眼睛，走了这么远，只等和你欣喜的初见。”当然不是所有的胎心监护都可以通过以上的小技巧来纠正，当宝宝确有宫内缺氧的时候，就会表现出胎心监护反应不好，胎心监护屡屡不通过，为确保宝宝安全，一定要引起孕妈重视，严格遵从医嘱按时复查;住院;必要时及时终止妊娠!

　　一个人的身体两个心跳，素未谋面却爱你很久，省医产房期待与您一起迎接一个健康的小宝宝!愿所有孕妈胎心监护轻松过!愿所有小天使静待生命的花开!