孕晚期的准妈妈们，是不是既期待宝宝降临，又悄悄担心分娩时的会阴损伤？别焦虑！山东省立医院中心院区助产士门诊，本周起为有顺产意向的孕妈们提供一项“宝藏服务”———免费会阴按摩，帮您科学减少侧切与撕裂风险。

　　先搞懂：什么是会阴按摩？

　　大家常说的会阴按摩，其实是“盆底筋膜松解”。简单来说，就是由专业人员对盆底肌肉进行按摩、按压，把紧张挛缩的盆底肌肉放松，不仅能增强肌肉的柔韧性，还能促进局部血液循环。已有研究证实，这项操作能有效降低分娩时会阴部的损伤概率，为顺产“保驾护航”。

　　为什么建议孕晚期做会阴按摩？这4个好处很实在

　　1. 助力顺产准备：按摩能灵活骨盆，增强盆底肌肉的弹性和柔韧性，更利于胎儿顺利入盆，为分娩打下基础。

　　2. 减少内检不适：提前模拟内检的触感和流程，帮助孕妈慢慢适应，等正式内检时，疼痛感和不适感会明显减轻。

　　3. 降低损伤风险：通过放松盆底肌、提升肌肉耐受力，能有效缩短产程，减少分娩时会阴侧切或撕裂的可能性。

　　4. 缓解分娩焦虑：孕晚期定期按摩，能让孕妈提前感受分娩时可能遇到的压力与拉伸感，做好心理准备，真正分娩时会更放松、更有底气。

　　划重点：哪些孕妈能做？怎么预约？

　　适用人群：有明确顺产意向的孕妈，建议从孕37周开始进行。但并非所有孕妈都适合，需先由专业医护人员评估身体状况。

　　服务细节：

　　1. 首次就诊时，由主任医师全面评估，确定无会阴按摩禁忌症；

　　2. 助产士会根据孕妈自觉症状和盆底肌情况，制定个性化按摩方案，签署知情同意书；

　　3. 推荐每周按摩2-3次，每次约15分钟，全程由助产门诊专科助产士操作，现场指导骨盆灵活运动、自然分娩辅助措施的功能控制训练，同时针对孕妈不同分娩疑问提供一对一个性化的答疑。

　　门诊时间：每周三、周五、周六全天

　　咨询地点：山东省立医院中心院区妇儿综合楼三楼助产士门诊327室

　　费用说明：10月1日前中心院区孕晚期会阴按摩与盆底肌锻炼指导全部免费，先到先得！

　　最后提醒：这些注意事项要记好

　　1. 就诊前请合理安排产检时间，预留出足够的按摩时长，避免匆忙。

　　2. 按摩前务必排空大小便，不要空腹前往；过程中若有任何不适（如疼痛、坠胀等），请第一时间告知医护人员。

　　3. 携带护理垫和卫生巾，会阴按摩结束后，注意阴道分泌物情况，及时更换内衣内裤，保持会阴部清洁与干燥，预防感染。

　　顺产，是一场可以提前做“攻略”的“温柔旅程”，别让妈妈们对“分娩痕迹”的担忧影响“这一场母婴双向奔赴”。山东省立医院中心院区助产士门诊的会阴按摩服务，就是给孕妈的一份安心保障，提升分娩体验和促进快速康复，安全降低初次妊娠剖宫产率。孕37周后的准妈妈们，不妨趁着周三、五、六，带好产检资料来助产士门诊进行一对一咨询吧，为顺利分娩多一份安心，少一份顾虑！