很多准妈妈们对于即将到来的新生命，感觉既期待又紧张，尤其是第一次来到产房的准妈妈们，多多少少会感觉到手足无措。随着导乐陪伴分娩的普及，准妈妈们不仅可以得到助产士专业的支持和指导，还可以让准爸爸们一起参与待产的过程。今天我们就来说说陪产那些事。

　　一、物品准备篇

　　进入产房不需要带太多东西，以下为“待产标配”：手机、充电宝、能量包、卫生纸、水杯、吸管若干、女士便盆。还可以根据准妈妈们平时的饮食喜好准备一些可口的食物，待产过程中的饮食以营养易吸收为主，我们建议准妈妈们进食与小米粥类似的流食。其他暂时用不到的待产物品分类放置，存在病房橱柜，孕期的各项检查单携带齐全，整理有序。

　　二、待产陪伴篇

　　对于准妈妈们来说，老公的陪伴和鼓励，无疑是最好的安慰剂。但在陪产的过程中，我们也发现有些准爸爸比妈妈们还要慌张无措，时而踱步疾走，时而着急催促，不仅起不到积极的作用，还会制造紧张的氛围。还有一些准爸爸非常地“淡定”，进来之后两耳不闻生娃事，一心只知玩手机。准妈妈们在强烈的宫缩面前会变得脆弱，准爸爸们作为陪产者，也是支持者、鼓励者，应有充足的准备，忙而不乱，危而不畏。

　　三、秘密武器篇

　　做好了物品准备和心理准备，接下来就是我们特意为准妈妈们准备的秘密武器了：分娩球、分娩凳、眼罩、按摩捶、音乐疗法、拉玛泽呼吸法、镇痛分娩。这些可以帮助准妈妈们放轻松，缓解疼痛，提高分娩的舒适性和自信心，让准妈妈们的待产过程更有乐趣。

　　在准妈妈准爸爸们了解了更多的待产知识和技巧后，相信将会不再那么惧怕生产，轻轻松松度过待产过程，开心迎接宝宝的诞生。