媒体聚焦
《大众日报》电子产品成失眠新诱因(健康扫描)
3月21日，世界睡眠日，中国医师协会3月16日发布的中国睡眠指数报告显示，我国居民睡眠状况整体呈现向好发展趋势，但超过三成的居民睡眠质量不及格;据世界卫生组织调查，在世界范围内约1/3的人有睡眠障碍，我国患有各类睡眠障碍的人比例为38%。为此，记者采访了相关专家。
受访人：
刘振华 山东省立医院东院神经内科主任、主任医师 博生导师
超过1/3的人群有睡眠障碍
大众健康：目前，已知的睡眠障碍有多少种?
刘振华：睡眠逐渐成为社会公众关注的一个问题。2005年，美国睡眠医学会列出了8大睡眠疾病，90多种睡眠障碍。最常见的睡眠障碍是失眠，大约占50%左右，还包括睡眠呼吸暂停综合症、不宁腿综合征、发作性睡病、睡行症等。
大众健康：引发睡眠障碍的因素主要有哪些?
刘振华：在国际上，通常使用三个因素来解释睡眠障碍。一是易感素质因素。例如有些人先天对某些环境敏感，容易失眠。这和基因遗传有关，往往和直系亲属相似;二是诱发因素。在一定的条件下，如悲伤、疾病、生活压力、升学压力等引起失眠;三是维持因素。例如随着年龄增长，人们失眠的可能性增加。此外，还有些人因为生理因素引起失眠，如更年期，月经期的女性，更容易失眠。
电子产品成新诱导因素
大众健康：近几年，睡眠障碍患者的群体有没有发生新变化?
刘振华：近几年，因睡眠障碍就诊的患者，年门诊量大约以20%的速度递增。目前，一个专家平均每天的门诊量为50人次左右，其中患有睡眠障碍的患者占到70%左右，其中40%的睡眠障碍患者是上班族。过去，老年人是主要的失眠群体。现在，年轻失眠患者的数量也在急剧增加。
大众健康：有哪些因素导致了这种变化?
刘振华：在电视、手机、平板电脑等电子产品尚未普及时，人们看到床，会产生睡觉的潜意识。而现在，许多人在床上玩电脑、手机，刷微博、微信，床从一个睡眠的场所，变成了一个娱乐的场所，导致很多人见到床，就兴奋，没法产生睡觉的意识;生活节奏加快，工作压力大，导致上班族失眠者增多。另外，另外，肥胖人群数量增多，而肥胖的人更容易打呼噜，影响睡眠质量。
大众健康：睡眠时间的长短，能否成为判断睡眠质量的标准?
