2026年4月16日是第24个世界嗓音日，今年的主题为“caring for our voices（关爱我们的嗓音）”。4月15日，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）耳鼻咽喉头颈外科联合嗓音相关多个学科专业，举办嗓音日义诊及科普宣传活动。

　　义诊活动现场，耳鼻喉科党支部书记、科室负责人夏明，嗓音特色专业主任医师陈雪梅、山东师范大学音乐学院教授王保荣、神经内科副主任医师相媛媛、乳腺甲状腺外科副主任医师张弛、儿童保健与行为发育门诊副主任医师牛娜、耳鼻喉科副主任医师高昆、耳鼻喉科一病区副主任护师李辉、康复医学科治疗师杨晓文等医护专家组成义诊团队，围绕功能性失声、构音障碍、声带白斑、肌无力相关嗓音障碍、儿童言语发育迟缓、职业用声保健、艺考生职业规划及变声期困扰等问题，按照“一站式、多学科、个体化”诊疗模式，开展答疑解惑与健康宣教。部分患者接受了免费频闪喉镜检查及频闪模式下的发声反馈与嗓音矫治。多学科专家还就教师、主播等职业用嗓，帕金森等中枢性疾病相关嗓音问题，甲状腺相关嗓音疾病，儿童言语发育保健，言语与吞咽康复等内容进行了科普宣传。

　　耳鼻喉科主任医师许风雷、郑美桦、邹纪东，副主任医师李晓明、叶犇等在门诊同步开展宣传工作。耳鼻喉二病区护士长武彩霞、门诊护士长张蕾等多名南丁格尔志愿者参与活动。科室还制作科普视频向大众开展公益宣讲，推广健康生活理念，提升全民爱嗓健康意识。

义诊活动现场

专家在门诊对患者诊治

免费频闪喉镜检查及嗓音矫治

　　医院耳鼻喉科咽喉头颈专业长期专注于咽喉、嗓音、鼾症疾病的精准诊断及个性化治疗，疑难罕见病诊治能力位居国内前列。日常检查包括频闪喉镜、嗓音听感知评估、计算机嗓音分析、喉肌电生理、环杓关节三维重建，声带运动超声医学检查，咽喉反流，睡眠内镜检查，诊断性下颌前徙装置验配等，常规开展支撑喉镜下CO₂激光声带炎性肿物切除，声带麻痹声门扩大、声带麻痹反复呛咳自体筋膜加脂肪注射术、声带粘膜微瓣技术、喉及下咽早期肿瘤CO₂激光微创手术、喉返神经减压及重建术、甲状软骨成型手术、痉挛性发音障碍肉毒素注射治疗术，男声女调、功能性失音，炎性疾病嗓音矫治等微创手术及特色诊疗技术。

保护嗓子的好方法

　　1. 纠正不良的发音习惯，包括经常清嗓、咳嗽、耳语、大喊大叫、过多讲话、用不恰当的音调长时间说话等。

　　2. 戒烟酒，避免烟酒内的有害物质对咽喉、声带的刺激。

　　3. 保持良好生活习惯，作息规律，保持良好的心态，避免过饱，不餐后唱歌。

　　4. 预防上呼吸道感染，在咽痛、上呼吸道感染期间避免过多讲话。

　　5. 治疗打鼾，避免张口呼吸，保持咽喉湿润，少量多次饮水，多食水果蔬菜，天气干燥时可以使用加湿器。

　　6. 养成良好的饮食习惯，适当补充营养。避免过饱，少吃刺激性食物，不吃生冷食物，少吃过酸、过咸、过甜、辛辣、油腻等食品，减少胃酸反流。

　　7. 保持空气清新。保持工作及居住环境的室内空气流通。空气质量差时，减少外出。

　　8. 掌握一些常用的保健嗓音训练方法，如腹式呼吸、减少硬起声、共鸣训练、打哈欠－叹息法等，这些方法需在专业人员指导下进行。

　　9. 及时就医。如果声音嘶哑、咽喉吞咽疼痛等问题，持续超过两周应及时就医。