近日，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）中心院区健康教育护理组走进泰康之家老年社区和绿苑福鼎老年公寓，开展了“情暖金秋，健康相伴——安康暖心护银龄”科普宣教活动。

　　呼吸与危重症医学科主管护师郭思蒙用通俗易懂的语言，分享“手掌法则”“食物交换份”“叩背手法”等实用技巧，讲解了如何通过呼吸锻炼、饮食控制和血糖监测实现有效的健康自我管理，并纠正老年群体常见的认知误区，帮助老年人轻松掌握饮食与血糖管理方法，增强冬季呼吸道疾病的预防和应对能力。

　　心外科病房护士长刘怡聚焦老年人秋冬高发的心脑血管意外事件的防控，从防寒保暖、体育锻炼、保持大小便通畅等多个角度，系统讲解了如何预防心脑血管意外事件，助力老年人安心过冬。

　　神经外科一病区护士长王惠惠结合实例，深入讲解了“跌倒可防可控”的科学理念。从跌倒后果、居家环境改造、穿着选择等方面，系统提出了具体实用的防跌倒指导建议，并倡导“慢生活，保安全”的生活方式，帮助老人有效规避跌倒风险，安享晚年生活。

　　急救中心护师王毅和麻醉与围术期医学科二部主管护师孙寒现场演示了海姆立克急救法与CPR等基本急救技能，帮助老年人在突发意外时能够沉着应对，科学施救。

　　在互动提问环节，医务人员针对老年人提出的健康问题逐一耐心解答，并根据每位老人的具体情况，提供个性化的生活指导和用药建议。

　　此次科普活动紧扣老年人健康问题，走进社区，精准传播健康知识，不仅提升了老年人的健康素养和自我管理能力，也充分体现了医院护理团队的专业素养和深厚的人文关怀精神，为“健康老龄化”贡献了护理力量。