春节是阖家团圆的时刻，忙碌了一年的人们终于可以放松一下了，亲朋好友聚会比较多，作息时间不规律，再加上熬夜喝酒，很容易因为疲劳而使得人体的免疫力降低，极大地增加了疾病发病几率。特别是冬春交替这段时间，温差变化比较大，也是各种疾病乘虚而入的高发时节，对于老年人、孕妇及体质弱的人群来说，本身机体免疫功能和抵抗力就比较薄弱，一旦过度疲劳、精神紧张，“潜伏”在身体里的带状疱疹病毒就乘机跑出来了。今天，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）皮肤科李圆圆副主任医师为您讲述带状疱疹那些事儿，别让它打扰您过年的美好时光。

专家简介

　　李圆圆，复旦大学医学博士，省立医院皮肤科副主任医师，山东省美容主诊医师，山东省优秀中青年皮肤科医师。

　　擅长诊治脱发、痤疮、白癜风、面部色斑、瘢痕等影响容貌的皮肤病；带状疱疹等病毒性皮肤病；湿疹、皮炎等过敏性皮肤病；尖锐湿疣等性传播疾病。

什么是“带状疱疹”？

　　带状疱疹是水痘－带状疱疹病毒感染引起的炎症性皮肤疾病。典型皮损表现为簇集性分布的小水疱，外周绕以红晕，沿着神经走向单侧分布。常发生在一侧腰部，因此常被称为“蛇缠腰”，也可以发生在身体其他部位。

腰部带状疱疹

除了皮肤上的水疱以外，

带状疱疹还有哪些表现？

　　带状疱疹还会伴随神经痛，为阵发性针刺样、电击样、火烧样疼痛以及皮肤触摸痛。有时疼痛非常剧烈，用痛不欲生来形容一点都不为过。疼痛可以在水疱出现前发生，也可以伴随水疱同时出现，还有可能自始至终不出水疱，只有神经痛。水疱出现前，疼痛常被误诊为其他内脏疾病，比如心脏病、胆囊炎、阑尾炎等。

什么情况下会诱发带状疱疹？

　　水痘－带状疱疹病毒潜伏在人体的神经节内，当人体免疫力下降时，它就会出来活动，趁虚而入，导致带状疱疹的发生。引起人体免疫力下降的常见因素是熬夜、劳累等。

为了避免带状疱疹的发生，

过年期间应该注意什么？

　　避免过度劳累。为了过好春节，大家会比较忙碌，这样可能导致身体疲劳，免疫力下降，带状疱疹发病几率增加。建议大家劳逸结合，身体有明显疲劳感时要及时休息，待身体恢复后再继续战斗。

　　避免过度熬夜。好不容易等到过年了，难得有机会放松一下，晚上刷个视频、看个剧、亲朋好友团聚一下，不知不觉已经到午夜甚至凌晨了，如此数日下来，身体免疫力明显下降，带状疱疹病毒看到机会来了，又会出来作祟。建议大家作息规律，白天该happy就happy，晚上按时睡觉休息，如此良性循环，病毒就无可乘之机。当然，年三十晚上的守岁还是不容错过的。

　　避免暴饮暴食。春节是难得的休闲团聚时刻，好吃的好喝的也早就做足了准备，此时不吃喝，更待何时？于是乎，无论是个人还是亲朋好友聚会，总要吃饱喝足了才罢。殊不知，暴饮暴食会导致消化系统功能紊乱，身体免疫力也随之下降，带状疱疹又跟着出现了。建议大家的过年食谱中面食、蔬菜水果、肉蛋奶等的比例及数量都要适当，再好的美食美酒也要禁得住诱惑，避免过度摄入，同时避免过度食用油腻、辛辣刺激的食品，避免过度饮酒。

　　最后，祝大家都能过一个没有带状疱疹打扰的美好的春节假期！