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科室快讯
我院东院护理心理组成功举办正念瑜伽工作坊
为提升临床护士身心健康，缓解临床护士工作压力，进一步落实临床护士磁性管理，近日，山东第一医科大学附属省立医院（山东省立医院）东院护理心理组成功举办正念瑜伽工作坊，30余位临床护士长及护士参加活动。
本次活动由东院护理心理组组长赵海燕组织，邀请护理心理组顾问、东院妇产科门诊护士长王佳进行正念瑜伽辅导。活动过程分别包括放松训练、正念瑜伽、分享体验等环节。活动持续一个多小时，参与者全程止语，全然感受自我，觉察当下。
正念，是对当下身体、想法、情绪和感受进行有意识地、不加评判地觉察，可提升护士自我专注、活在当下的能力。瑜伽，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，是一系列修身养心的方法。正念与瑜伽的完美结合，可有效改善护士生理、心理、情感和精神方面的状态，帮助护士挖掘自身的内在疗愈潜能，探索自我关怀与照护的途径与方法。
活动最后，赵海燕表示，临床护士日常工作繁忙，大家只有学会关照自我，才能更好地照护病人，希望大家在紧张的工作节奏下，学会疗愈自我，滋养身心。活动结束后，参与者积极参与留言互动，纷纷表示本次活动为自己带来了身体和心灵的双重活力。本次活动是落实临床护士磁性管理的重要体现，对加强护理团队文化建设，提升人文关怀护理具有重要意义。
