为进一步弘扬文明奉献的志愿精神，9月29日世界心脏日，山东第一医科大学附属省立医院(山东省立医院)内科一支部积极响应医院党委的号召，在妇儿楼一楼门诊大厅开展了“欢度国庆 守护心脏健康环境”——世界心脏日大型义诊活动。

　　义诊活动中，内科一支部党员为民健康志愿服务队的党员们为100余名患者进行了健康宣教和义诊，专业解答了就诊群众对于冠心病、高血压、心律失常、心力衰竭等心脑血管疾病诊疗方面的困惑，并为其查体，免费监测生命体征，对筛选出的高危患者联系进行进一步检查，提供个性化的诊治、预防保健知识，现场发放了健康宣传资料等。义诊活动向现场参与的群众宣传了有关心脏健康的知识，提升了群众健康意识，受到一致好评。

　　支部书记、心内科主任苑海涛介绍，遗传、熬夜、吸烟以及内在肥胖的人群容易引发心脏疾病，冬季天气寒冷，也是导致心脏疾病的重要因素。近年来，随着生活水平的提高，心脏病患病趋势趋向年轻化，许多年轻人作息不规律、经常熬夜、久坐、少动，长此以往造成的结果便是人未老心先衰，养成良好的生活习惯很重要。苑海涛表示，我们共同呼吁所有人重视心血管健康，普及掌握急救技能，推动全民心血管健康防治意识与救助技能提高。

世界心脏日简介

　　世界心脏日(World Heart Day)是由世界心脏联盟确定的，于1999年设立，每年一次，2000年9月24日为第一个世界心脏日，以后每年9月的最后一个星期日为世界心脏日。2011年起，改为每年9月29日。其目的是为了在世界范围内宣传有关心脏健康的知识，并让公众认识到生命需要健康的心脏。心脏疾病是威胁人类生命健康的头号杀手，为提醒人们的重视，世界心脏联盟确定了每年一次的“世界心脏日”。

　　天气转凉，冠心病易发，专家提醒您，预防冠心病应注意以下几点：

　　一、饮食调养。平日饮食宜清淡，尽量少食或避免高动物性脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、猪油、动物内脏、蛋黄、乳赂、黄油等;平日烧菜尽可能用植物油，食盐宜少，糖也少吃;食物以素食及豆制品为主，即多食素菜、水果、豆制品等;蛋白质的补充可食用瘦肉、鱼肉和蛋类。

　　二、生活调理。要避免过度劳累和精神紧张。在日温差变化大时，注意保暖。起居应有规律，睡眠要充足，心境要平稳，万勿大喜大悲、忧愁郁闷。禁止吸烟饮洒。

　　三、控制体重。肥胖者要设法减肥，减少食物的总热能;不宜过多地饱食，并通过锻炼来减轻体重。

　　四、科学锻炼。常言道，生命在于运动。参加一定的体力劳动和体育活动，对预防肥胖、锻炼循环系统的功能和调整血脂代谢均有裨益，是预防冠心病的一项积极措施。