个体化饮食指导：1.食物组成：总原则控制总热量、营养物质比例合理、限制脂肪胆固醇、限制钠盐、忌食糖类食物、多吃高纤维食物、少食多餐，三餐分配(1/5,2/5,2/5或1/3,1/3,1/3)。建议每天摄入食物：主食小于半斤，蔬菜1斤(净)，含糖量低的水果1个(根据病情酌情)，肉类2两，豆类1两，油10～25克，牛奶1袋或无糖酸奶2盒。

　　2.主食的分配：应定时定量，可按每天3餐1/5、2/5、2/5或各1/3分配;对注射胰岛素或口服降糖药且病情有波动的病人，可每天进食5-6餐，从3次正餐中匀出25-50g主食作为加餐用。

　　3.其他注意事项：①超重者忌吃油炸油煎食物，少食动物内脏、蟹黄、虾子、鱼子等高胆固醇食物。②戒烟限酒。③每天食盐<6g。④严格限制各种甜食，包括各种食用糖、糖果、甜点心、饼干及各种含糖饮料等。⑤主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3。定时定量，细嚼慢咽;注意进餐顺序：先吃蔬菜再吃肉类，最后吃主食。