母乳喂养是指用母亲的乳汁喂养婴儿的方式。母乳是宝宝的第一天然食品，它为宝宝出生后最初几个月提供了所需的能量和营养素，是上天送给妈妈和宝宝最好的礼物。

　　但是你是否因为这样那样的原因而放弃母乳喂养呢?例如害怕疼痛、担心乳房下垂、担心母乳量不足、工作原因……

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　　通过下面的讲解，希望能够改变你的想法。

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　　我们一直在提倡母乳喂养，那母乳喂养的好处到底有哪些呢?让我们一起来学习一下。

　　对妈妈：

　　(1)促进妈妈乳汁分泌，促进早下奶。

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　　(2)促进子宫收缩，减少产后出血和贫血，促进产后子宫复原。

　　(3)有利于产后体重下降，促进妈妈体型恢复，降低肥胖发生率。

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　　(4)预防和减少乳腺癌和卵巢癌的发病几率。

　　(5)母乳喂养具有生育调节的作用。

　　(6)母乳喂养促进妈妈心理健康。

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　　(7)影响骨密度，促进骨骼的再钙化，减少骨质疏松的风险。

　　对宝宝：

　　(1)母乳中含有适合宝宝消化且比例适宜的营养素，可满足同时期生长发育的营养素需求，是宝宝的最佳食物。

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　　(2)母乳喂养可提供生命最早期的免疫物质，增强宝宝的抗病能力，减少宝宝疾病的发生。

　　(3)母乳喂养可促进宝宝胃肠道的发育和正常微生态系统的建立，提高宝宝对母乳营养素的消化、吸收和利用。

　　(4)母乳喂养可促进宝宝神经系统发育，有利于宝宝心理及身体健康。

　　(5)母乳喂养可减少宝宝成年后代谢性疾病的发生。

　　对家庭：

　　(1)母乳喂养新鲜无污染、方便、经济、温度及泌乳速度适宜。

　　(2)母乳喂养可增进母子感情，，促进家庭和睦。

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　　对社会：

　　(1)母乳喂养有利于提高全民身体素质。

　　(2)有利于宝宝智力、社交能力的发育。

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　　(3)有利于妈妈情绪稳定，提高工作效率。

　　担心哺乳疼痛有什么解决办法呢?

　　其实正确的哺乳方法是解决疼痛的首要方式。首先是哺乳姿势，可以采用摇篮式、橄榄球式或侧卧的方式进行哺乳。姿势的选择关键在于“妈妈和宝宝的舒适放松”。其次是含接姿势，在宝宝嘴张大时将乳头送入，使宝宝下唇外翻含住乳头及大部分乳晕，这样可以有效减轻疼痛。

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　　那些需要工作的职场妈妈们又该怎么办呢?

　　这时候“背奶”便成了一个很好的方法。将母乳用吸奶器吸出，放到母乳保鲜袋中，再放入冰包或冰箱内冷藏，这样宝宝就能如愿吃到母乳了。

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　　母乳喂养的好处，无论是对妈妈，对宝宝，还是对家庭，对社会，都是毋庸置疑的，坚持母乳喂养，我们一起行动!